ターンオーバー
2024.06.08
肌のトラブルこんにちは！Ｂ/CARATです。
ターンオーバーという言葉皆さん聞いたことはありますか？
ターンオーバーとは肌細胞が生まれ変わる周期のことです！
大体28日周期でサイクルされています。
これが正常に働いている方はお肌トラブルが少ないのですが、紫外線やストレス、生活習慣などの
の乱れが起こるとターンオーバーのサイクルも乱れ、お肌にトラブルを起こしてしまうのです。
そうならないためにも、
1.外出の際は必ず日焼け止めを塗る
2.乾燥しないように保湿をしっかり行う
3.規則正しい生活、適度な運動を心がける
4.正しいスキンケアを行う
(たっぷり泡立てて擦りすぎないよう優しく肌をマッサージしながら洗顔)
上記の4つを少しずつからでも構いません！続けていくことでターンオーバーの乱れも改善され
肌の調子も良くなっていきますので是非セルフケアとしてお試しください！
また、当院で行っている美容鍼もターンオーバーの乱れを改善してくれる役割があります。
お肌のトラブルでお悩みの方お気軽にご相談ください。
美顔鍼がなぜターンオーバーの乱れを改善するのかはまたブログでしっかりお伝えしますので皆さん
ブログのチェックをお願いいたします！！