頭痛に鍼治療は？つらい頭痛をやわらげるために知っておきたいこと

「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「首や肩が凝ると頭痛がする」。

頭痛は身近な症状ですが、痛みが続くと仕事や家事、睡眠など日常生活にも影響してしまいます。

頭痛の原因やタイプはさまざまですが、鍼治療が選択肢の一つになることがあります。

頭痛にはいくつかのタイプがあります
代表的なものとして、緊張型頭痛と片頭痛があります。

緊張型頭痛では、首や肩、後頭部周辺の筋肉の緊張が関係していることがあります。「頭が締めつけられるような感じ」「首や肩も凝っている」という方に多くみられます。

一方、片頭痛では、ズキズキする痛みに加えて、吐き気や光・音がつらく感じることがあります。

同じ「頭痛」でも原因や症状は異なるため、まずは現在の症状を確認することが大切です。

鍼治療では何をするの？
頭痛の鍼治療というと、「頭にたくさん鍼を刺すの？」と思われる方もいるかもしれません。

実際には、症状や身体の状態を確認しながら、頭だけでなく首・肩・背中・手足などのツボを組み合わせて施術することがあります。

特に首や肩の緊張が強い場合には、筋肉の状態を確認しながら施術を行います。

「頭痛だから頭だけ」というわけではなく、身体全体のバランスを見ながら施術することがポイントです。

鍼で頭痛が楽になることはある？
頭痛の種類によっては、鍼治療によって頭痛の頻度や痛みが軽減する可能性が報告されています。

ただし、効果には個人差があります。

頭痛の原因や生活習慣、睡眠、ストレス、首や肩の状態などによっても症状は変わるため、一人ひとりの状態に合わせた施術が大切です。

頭痛があるときこそ、身体のサインを確認しましょう
頭痛を繰り返している場合には、

・睡眠不足になっていないか
・長時間のパソコンやスマートフォンで首や肩が緊張していないか
・疲労やストレスが溜まっていないか
・頭痛がどのくらいの頻度で起きているか
などを振り返ってみることも大切です。

頭痛を「いつものこと」と我慢せず、症状が続く場合は医療機関への相談も検討しましょう。

鍼治療を受ける前に

突然の激しい頭痛や、これまで経験したことのない強い頭痛、手足の麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしい、発熱や首の強いこわばりなどを伴う場合には、鍼治療を受ける前に速やかに医療機関を受診することが重要です。

慢性的な頭痛や首・肩の緊張などでお悩みの方は、現在の症状を丁寧に確認したうえで、鍼治療が適しているかを検討していきましょう。

「頭痛を薬だけで何とかしたい」「肩や首の凝りも気になる」という方も、一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。