月経前の肌荒れ
2024.08.24
肌のトラブルこんにちは。Ｂ/CARATです。
皆さん月経前になると、お顔にニキビができて肌が荒れるなと感じることはありませんか？
女性は生理前になると、ホルモンバランスの乱れにより皮脂の分泌が多くなります。
いつもよりお肌の状態が敏感になるからこそよりケアが重要になってくるのです！
お肌の状態が悪くならないようにするためのポイントをお伝えします！
1，ストレスを溜め込まない：月経前はホルモンバランスの乱れによりイライラしやすくなったり
不安になったりとにかくメンタルに敏感な時期です。
しかし、その気持ちをうまく発散出来ずに溜め込みすぎると
お肌にも悪影響を及ぼしてしまいます。
この時期はいつも以上に自分に優しくしてあげましょう！
2，保湿をしっかり行う ：スキンケアをする上で保湿は非常に重要になってきますが
月経前は先ほどもお伝えした通り皮脂の分泌がいつもより
多くなります。
ですので、たっぷり保湿をし皮脂が多く分泌しないように
対策してあげるとよりgoodです！
3，食事 ：皮脂が多く出やすいこの時期こそ脂っこい食べ物を控えるのが重要にな
ってきます。バランス良い食事を心がけましょう！
月経前はお肌も心もデリケートな時期です。
月経前のようなお肌が荒れやすい時期こそいつも以上にお肌を労わってみてください♪
当院の美顔鍼はニキビなどの肌荒れにもアプローチしています。
お肌のお悩みご相談等ございましたらご気軽にご連絡ください！